第一次来中国选7天、10天还是14天：先数完整游览日

如果只有7天，先按两座城市讨论；10天可以比较两城慢游与三城经典线；14天才考虑在三城之外增加一个明确主题。这里的天数包括抵达和离境日，城市数量是编辑建议，不是必须完成的清单。真正影响体验的是：扣掉飞行、转城和恢复体力后，还剩几个可以自由安排的整天。

用同一种口径比较三份方案

假设第1天抵达、第最后一天离境，跨城日不预订不可改的主要景点。下面按每次换城占一个日历块计算，便于保守规划，不代表每段车程都要一整天。

7天两城并不等于每城玩三天半。若到达当天很晚、返程当天很早，第一晚和最后一晚都只承担住宿功能。若国际机票要求从同一城市进出，还要额外计算返回出发城市的一段交通，表中剩余时间就会减少。

想看故宫和长城，北京至少要给它们不同的日期块，再考虑抵达恢复与天气调换。不要把故宫排在不能保证准时抵达的国际航班当天。故宫官方导览提供开放公告、预约入口和参观路线；周一等闭馆条件应按具体日期核实。先把有预约约束的项目放进日历，再填自由散步。

如果核心愿望是兵马俑，西安应有一个完整游览日，而不是只在两次交通之间留下晚上。如果核心是山水、徒步或亲子休息，就用对应目的地替换一座城市，别在上表末尾追加。成都只是14天示例中的一个主题选择，不代表它比其他城市更适合所有人。

两城10天尤其适合不喜欢反复收行李、需要午休或想看较多展览的人。多出来的三天可以用于已有城市的深度游与缓冲，不必用第四家酒店证明旅行丰富。

每段转城写下：酒店离店时间＋去车站或机场＋安检候车＋实际班次＋到达后取行李或出站＋去新酒店。用同一天、同方向的真实订单比较高铁和飞机，不把列车运行时间与飞机的完整出行时间混着比。

查询铁路班次使用中国铁路12306，在付款前核对完整站名。12306的英文购票说明解释实名证件与车票使用；这些说明不代表任意日期都有你想要的席位。尚未开售的班次只能标成候选，不写成已确认。

先删转城当晚的可选活动，再删同类型的第二个项目。若整段交通取消导致一城只剩半天，应比较取消该城及重新衔接的成本，而不是取消睡眠追赶。所有退改先查原订单，本文不保证免费改签。

给自己填五行：抵达城市和当地时间___；离境城市和当地时间___；最想保留的三件事___；不能连续步行或早起的限制___；可以删去的一座城市___。填完再决定7、10还是14天。需要具体日程时继续看10天示例或14天示例。

资料核验：2026-10-22。城市组合、完整日算法与删减顺序为编辑规划建议；实际预约、交通和入境条件按个人行程另行确认。

历史内容档期：2026-01-01。本文为后续补充整理，资料按文中核验日期适用。